Астральная проекция в состоянии сна имеет очень широкое применение. Главным преимуществом такого метода является то, что для занятий подобного рода не требуется много дополнительного времени, а если вы практикуете Магию, то времени не хватает. Кроме этого, вы получаете еще одну жизнь – это жизнь в астральном плане, которая обычно не осознается, но плотно связана с вашей жизнью в реальном мире.

Астральная проекция в состоянии сна совершенно не влияет на качество отдыха вашего тела. Есть единственное ограничение в использовании этой практики — вы должны высыпаться, для того чтобы достичь успеха. Постарайтесь время сна увеличить, хотя бы, до восьми часов в сутки.

Можно охарактеризовать эту практику так, вы каждую ночь проецируете подобным образом, но  неосознанно. Сознание, хоть и не спит вместе с вами, с легкостью отстраняется от управления тонким телом, так как не знает, каким образом это делается. Руководит процессом подсознание, как комплект личностей из предшествующих воплощений.

Можно совершать определённую группу упражнений, чтобы достичь идеального управления подсознанием. Упражнения эти выполняются в спящем состоянии. Крайне важна основная установка и естественно постоянная практика. Подобное упражнение не будет влиять на качество сна и не требует временных затрат. Для достижения максимального успеха, лучше ложиться спать до 23:00 и предварительно хорошо высыпаться. Отличный результат дает интервал сна, с 04:00. Результаты ухудшают курение, алкоголь  особенно перед упражнением.

Во сне основная часть вашего сознания не может стабильно функционировать — она занята другими вещами. Но можно и проснуться во сне восстановив тем самым полноценное восприятие. Как вы уже поняли, основная задача – постараться проснуться во сне. Многие из вас хоть раз в своей жизни пережили это. Во сне вы что-то делаете или что-то видите и вдруг осознаете, что это сон. Дело в том, что вы должны отобрать бразды правления у подсознания и управлять сном собственноручно, то есть подсознательно. После этого вы не просыпаясь в физическом теле, можете с пониманием ситуации действовать на эфирном плане. Если вы, сохранив это состояние, что-то осознанно совершаете, то вы уже на астральном плане. При этом,  сначала ощущается невидимое препятствие, после рывок и в результате — разноцветная световая вспышка.