Астрал – это тонкий слой нашего мира, который  прямо связан с физическим. Это означит, что почти всё, что находится в нашем мире, имеет прямую проекцию в астральном мире. И наоборот, далеко не всё, что находится в астрале, имеет материальное воплощение в материальном мире. Астрал ещё считается миром эмоциональных проявлений, желаний, энергосущностей, энергетических структур. Исходя из этого,  мы можем сделать вывод, что астральные путешествия — это путешествия человеческого сознания в астральном мире. С этим понятием плотно связаны понятия  астральная проекция, астральный выход и астральное тело.

Очень тесно с темой астральных путешествий связано понятие «осознанные сновидения». Такими называют сны, в которых человек понимает, что он спит. Осознанные сновидения зачастую бывают очень реальными. В некоторых осознанных сновидениях люди могут проживать ощущения, которые  очень схожи с пребыванием в астральном мире. Честно говоря, осознанные сновидения – это территория неимоверных возможностей. Но, при всём при этом, осознанные сны всё-таки являются просто снами, в самом прямом смысле, натуральным продуктом нашего подсознания. Практически, пребывая в осознанном сновидении, вы путешествуете в своём воображении, где практически безопасно и дело имеете вы в только с проявлениями собственного внутреннего мира, с вашими мыслями, страхами,  желаниями, надеждами.

Бестелесные  путешествия – это состояние, когда человеческое сознание совершает путешествия по реальному, физическому миру, без своего тела. Это значит, что человек воспринимает реальные факты, имеющие место быть именно в плотском мире. По теории, бестелесный путешественник может невидимо присутствовать при всяких реальных происшествиях. Это явление гораздо меньше известно, чем предыдущие два. Именно это понятие может несколько запутать нас в понимании созвучных понятий — бестелесный опыт, бестелесные переживания,  бестелесное существование, которые относят и к иным сферам.

Существует еще одно понятие, именуемое  фазой. Этот термин ввел М. Радуга, популярный практик всевозможных «выходов из тела». Фаза — это состояние, которое объединяет признаки как осознанного сновидения, так и астрального выхода. По  мнению М. Радуги, фаза это более объёмное понятие,  включающее в себя  астрал и бестелесные путешествия.