Следуя учениям, астрал находится между плотным и огненным мирами. Многие эзотерики считают, что именно в астральном мире обитают ангельские и демонические существа, боги, духи природы и души самоубийц.

Упоминания тонкого мира, то есть астрала, можно найти в древнейших книгах: герметической Каббале, египетских папирусах, китайских манускриптах и даже в Ветхом Завете.

В Европе тоже было немало случаев выхода в тонкий мир. Примером может послужить Ганс Штайер, который, по словам горожан, появлялся в их снах и предупреждал грядущих опасностях.

В XX столетии тонкий мир чётко и ясно описал философ, путешественник, а также последователь практик агни-йоги Николай Рерих.

Касаемо шаманов, силы для исцеления людей они берут именно в тонком мире.

Там, во время общения с мудрецами Африки, Южной и Северной Америки, а также и Австралии, они черпают знания и силы для дальнейшей помощи людям. Когда у шамана начинают проявляться эпилептические или шизофренические синдромы, тогда и пора отправляться в путешествие по тонкому миру. Эти симптомы называют зовом духа-хранителя.

Чарльз Ледбитер выделяет два способа выхода в астрал для шамана: сенситивный и нейролептический. Во время использования первого способа, шаман совершает ритуальный танец и настукивает в бубен ритм, который вводит его в транс. Во время использования второго способа он просто принимает наркотики растительного или животного происхождения, которые дают эффект расширенного сознания, что также помогает войти в транс.

Ещё одну технику, названную «силой места» описал парапсихолог Георгий Матусов в конце 90-х годов. Этот способ представляет собой пребывание шамана в месте с сильным энергетическим полем. Для обычных людей посещение подобных мест не так приятно, так как оно может вызвать физическую боль или психологические отклонения, но для шаманов эти места драгоценны, потому что именно оттуда они отправляются за силами в тонкий мир.