as102Первый план в списке необходимого для выхода в астрал занимает нужное для этого количество энергии. Если у Вас её недостаточно, Вы всегда можете поупражняться и увеличить её количество. В этом Вам могут помочь такие практики, как йога или тенсегрити.

Когда мы спим, наше астральное тело витает где-то рядом с физическим, питаясь энергией через чакры, чтобы мы смогли утром без проблем начать новый день. Конечно, занятый человек, живущий в мегаполисе восполняет запасы энергии только через сон и еду, однако есть ещё множество способов увеличить свои запасы.

Абсолютно всё в этом мире имеет свою энергию, даже воздух. Человек, который сконцентрирован на материальном, дышит просто кислородом, однако тот, который ищет истину и источники энергии, дышит именно ею, а не только кислородом. Индийские мудрецы называют этот вид энергии «праной», а в йоге есть даже отдельный раздел – «пранаяма». Кстати, занятия йогой необходимы для выхода в астрал. Также у Вас должно быть чётко сформулировано намерение и причина выхода, а также регулярные тренировки.

Большинство людей видят во сне вполне чёткие образы, потому что тело полностью расслаблено, а в голове нет никаких лишних мыслей. Астрал отличается от сна, однако имеет и общие с ним черты, и для того, чтобы хорошо ориентироваться в астральном плане, нужно долго тренироваться освобождать голову от всего лишнего и концентрироваться непосредственно на том, что Вы делаете в данный момент.

Посмотрите на то, как на всё реагируют дети. Если им весело, они веселятся во всю, если им грустно, они грустят всей душой. А теперь вспомните себя, к примеру, начало Вашего дня. Вы делаете кофе на автомате, принимаете душ на автомате, едите и выходите на работу. А теперь попробуйте какое-то утро провести осознанно, делая всё сконцентрировано, думая именно об этом. Иначе весь день будет проходить на автомате, а там и до всей жизни недалеко.

Каждый в своей жизни хотя бы раз говорил, что время с возрастом начинает лететь быстрее. В старости время бежит ещё быстрее, потому что в голове уйма хаотичных мыслей. Вы занимаетесь каким-нибудь делом, а думаете вообще о чём-то другом. Учитесь концентрировать свой разум на чём-нибудь, живите осознанно, и года никогда не будут лететь мимо Вас.

Умение концентрации хорошо влияет не только на астральные полёты. Таким образом Вы делаете свою жизнь более насыщенной, а также сможете быстрее осуществлять задуманное. Как лучше: работать, не сконцентрировавшись и в итоге окончить всё за 3 часа или собраться, и просто сделать это с полным осознанием за час? Говорят, что это спешка и можно делать всё медленнее, иначе вся жизни в спешке и пройдёт, однако хорошо сосредоточившись на том, что Вы делаете, Вам не придётся спешить, Вы будете больше успевать и наслаждаться своей жизнью.