Возможно, что даже первый астральный опыт у вас получится легко и естественно. А если нет, не огорчайтесь, у некоторых это получается только с нескольких попыток. Главным препятствием для новичков становится испуг, который возникает впервые при возникновении чувства погружения или полета. Часто именно в эту минуту сознание, следуя чувству страха перед неизведанным, стремится вернуться назад, в физическое тело.

Ощущение падения не будет новым для тех, кто испытывал его когда-либо перед тем, как заснуть. Поэтому, когда к вам приходит это ощущение, не пугайтесь, а наслаждайтесь этим чувством. А если же у вас получится каким-либо образом усилить его, то первый астральный выход станет гораздо легче. Хотя это и не так просто.

А однажды побывав в астрале, ваш страх исчезнет навсегда, настолько ваш опыт будет приятным и захватывающим. Вам обязательно захочется это повторить. Как и во всем, первый опыт часто связан с определенными трудностям.

Не стоит сильно заморачиваться, а просто попытаться сконцентрировать внимание на дыхании и просто хотеть покинуть тело.

У некоторых это получается за считанные секунды, у других займет некоторое время. Не расстраивайтесь, если первая попытка окажется неудачной. Некоторым требуется до полугода, чтобы удалась попытка выйти в астрал. Это можно сравнить с вождением автомобиля. Когда вы впервые сели за руль, вам казалось это очень трудным. Затем наступал качественный скачок в обучении, и сейчас вы уже водите её автоматически. Процесс выхода в астрал тоже требует опыта, и время обучения зависит от качеств и способностей конкретного человека.

Если у вас не получилось, попробуйте на следующий день. Повторяйте это каждый день, до тех пор, пока не достигните успеха, и это обязательно случится — возможно, тогда, когда вы его менее всего это ожидаете.