Этот метод был чрезвычайно популярен в конце девятнадцатого столетия во Франции. В те времена французы были заинтересованы астральными путешествиями гораздо больше остальных.
Этот метод довольно таки простой, не требующий от людей особых усилий. Но, зачастую, может потребоваться несколько попыток, чтобы добиться нужного результата. Для подготовки к путешествию следует в течении недели думать о том как оно пройдет, таким образом подготавливая к нему свое сознание.
Непосредственно перед экспериментом обязательно убедитесь, что вам никто не будет мешать. В комнате должен быть теплый воздух и темнота, чтобы не было никакого дискомфорта. И эксперимент стоит проводить в полном одиночестве.
Закройте свои глаза, сосредотачиваясь на собственном дыхании, переместите сосредоточение на кончики пальцев одной из ног. Думайте лишь о них, вытеснив из сознания все остальные мысли. Почувствуйте, как в этом месте ваше астральное тело отделяется от физической оболочки.
Всю свою волю сосредоточьте в районе лба и пожелайте себе сделать выход в астрал. У вас должны четко работать мотивации сознания и подсознания. Старайтесь пожелать выхода как можно сильнее, тогда вы сможете взмыть в потолок и наблюдать за своим физическим телом, оставшимся внизу.