Выход из тела за один день вполне реален, только ненадолго.

Подобные практики желательно выполнять утром в выходной день, когда никто и ничто не сможет вас потревожить. Если за 1-3 дня совершить до пяти попыток выхода, можно получить 50% эффекта. До десяти попыток за неделю даст вам 80% полного выхода, а тренировки до 2 недель – 90%.

Выход из тела за один день будет эффективным, но недолгим. Но если вам нужно просто попробовать, то эта техника должна подойти.

Подобные техники называются непрямыми. Они выполняются, когда человек только-только проснулся, когда он физиологически очень близок к вхождению в «фазу», коей называются осознанные сновидения и выход в астрал.

Суть состоит в том, чтобы быстро выйти из тела во время пробуждения, а если не выйдет, то выполнять ряд упражнений в течение минуты, пока тело всё ещё находится на грани сна и полного пробуждения. Обычно уходит около пяти попыток на то, чтобы достигнуть результата.

Просыпаться лучше без движений телом, на этом нужно сфокусировать внимание.

Вы просыпаетесь, пытаетесь выйти из тела. Если не получилось, засыпаете снова, а когда просыпаетесь – снова стараетесь выйти из тела. Попробуйте так до пяти раз и у вас должно получиться. Если нет, не пробуйте больше в этот день, не расшатывайте свои тела.

Чтобы выйти из тела, откиньте законы физики и, не двигаясь, попробуйте создать ощущение вставания, выкатывания или взлёта. Не собственным телом, а чисто на уровне ощущений. Не задумывайтесь о том, как именно его сейчас делать, просто сделайте. Вы интуитивно поймёте, как это нужно делать. Основное в данной технике – не задумываться, а делать сразу после пробуждения, пока вы не начали двигаться физическим телом.

Вы можете сначала поднять свои руки или голову, можете поднять всё астральное тело над физическим, выкатиться из него. Главное – как можно быстрее и как можно чётче представить, что вы просто, как обычно, поднимаетесь, но не напрячь при этом ни одной мышцы. У некоторых при пробуждении, когда очень не хочется вставать, такое случается неосознанно. Вам кажется, что рука поднимается, но она лежит, как и лежала. Это то, что нужно.

Если тренироваться так несколько дней, выходить и заходить в тело, у вас появится опыт и новые возможности. Ведь если вы сможете выйти, а через неделю походить рядом по комнате, то после у вас получится открыть для себя новое измерение, новую Вселенную.

Осознанные сновидения также считаются опытом вхождения в фазу. Если во сне в вдруг поняли, что это сон – это уже осознанная мысль, не отпускайте её, продолжайте думать и действовать у себя во сне так, как захочется вам. Если такое случится незапланированно, то у вас буквально с первой попытки может получиться выйти из тела. Это часто происходит у практикующих, поэтому если вы хотите стать одним из них, привыкайте к такому положению дел.