Существует много различных методов, позволяющих человеку выйти в астрал, но самым простым и энергоемким из них является, пожалуй, медитационный метод. Это было подтверждено большим количеством людей, которые имеют достаточный опыт в астральной медитации. Преимущество данного метода в том, что он практически не потребует никаких дополнительный усилий.
Достаточно просто сесть в удобное кресло в комфортной позе и закрыть глаза. На этом этапе нужно думать только о приятных вещах и начать расслабление всех мышц тела, продолжая данный процесс, пока оно не станет «ватным».
После физического расслабления перейдите к очищению своего сознания от посторонних мыслей. Ваше сознание должно слиться с абсолютной пустотой. Довольно часто у людей возникает ощущение, что подул ветерок или стало холоднее. Если перед взором возникнут очертания различных фигур, то рассматривайте их, без каких-либо мыслей и рассуждений.
Если вы все сделали правильно, то у вас могут возникать спонтанные движения, или возникать ощущение, что голова увеличилась в размерах. Легкое покачивание переходит в довольно сильную вибрацию, которая не прерывается ни на секунду. Она свидетельствует о том, что ваше астральное тело готово покинуть свою физическую оболочку, поэтому не прерывайте этот процесс, следите, чтобы состояние отрешенности оставалось.
Еще раз подумайте о том, в какое путешествие собираетесь отправиться, при помощи фантазии создайте его мысленный образ, но старайтесь не думать о том, что предстало перед вашими глазами. Просто постарайтесь стать одним целым с картиной.
Все! Теперь вы можете отправляться куда угодно.