Покидая физическое тело, человек начинает своё существование в тонком мире, воспринимая вибрации миров — ментального и астрального. Проявляясь в тонких мирах, человек совсем не воспринимает вибрации плотных миров, которые находятся по вибрациям ниже.
Оставив земной план, некоторое время человек пребывает в астральном мире. Этот мир для него стаёт реальным. Остается то же самое ощущение, сознание собственной уникальности. Остаётся тот же накопленный опыт, знания, информация, что присутствовали и в физическом теле. Подробнее »
Людей, находящихся в астральном мире, можно поделить на два подтипа. К первому относятся те, которые обладают своим личным физическим телом в реальной жизни, из которого астральное выходит и перемещается между мирами по личной инициативе. Таких людей называют «живыми». К следующей группе обычно относят людей, которые не связаны с физическим телом, так как они уже мертвы. Иногда они блуждают по астралу по собственному желанию, а иногда у них просто нет выбора, и они ищут там ответы на интересующие их вопросы. 
Если вы все-таки решили попробовать какую-нибудь практику выхода в астрал, то для начала вам стоит понять, что такое астральный мир и уже после думать о том, какую практику применить для выхода в астрал. Можно так же сказать, что практики, применяемые для выхода в астрал, по своему принципу одинаковые. Сам же выход в астральную реальность осуществляется через какую-либо чакру. Зачастую это Муладхара. 
Астрал – это тонкий слой нашего мира, который прямо связан с физическим. Это означит, что почти всё, что находится в нашем мире, имеет прямую проекцию в астральном мире. И наоборот, далеко не всё, что находится в астрале, имеет материальное воплощение в материальном мире. Астрал ещё считается миром эмоциональных проявлений, желаний, энергосущностей, энергетических структур. Исходя из этого, мы можем сделать вывод, что астральные путешествия — это путешествия человеческого сознания в астральном мире. С этим понятием плотно связаны понятия астральная проекция, астральный выход и астральное тело.