Находясь в состоянии полнейшего покоя, представьте что вы находитесь на берегу речки. До вас доносится журчание потока, уносящего все минувшие хлопоты. Вы слышите, как поют птицы, и вы ощущаете как нежный ветерок ласкает вашу кожу. Подробнее »
Вдохните полной грудью и на выдохе закройте глаза. Представьте, как волна расслабления течет по всему телу. Вдохните еще раз и каждой клеточкой своего организма ощутите приятную истому. Как вам приятно!. Так здорово забыть о заботах и тревогах и полностью расслабиться. Подробнее »
Теперь вспомните все, что вы видели в астральном полете и начните приходить в себя считая от одного до пяти. Теперь можно открыть глаза и потянуться.
Встав, возьмите ручку и бумагу и запишите свои впечатления. Старайтесь записать все до мельчайших подробностей. Возможно, потом, вы заметите, что один и тот же сюжет повторяется при каждом полете. Это натолкнет вас на какие-либо выводы и необходимость дальнейших исследований. Подробнее »
Итак, у вас все удалось и вы воспарили над своим физическим телом. Посмотрите на него, каким спокойным и безмятежным оно выглядит. Теперь попробуйте в мыслях приказать себе передвинуться в другой угол комнаты. Ваше астральное тело обязательно вас послушает. Подробнее »